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나이가 들수록 콜라겐은 줄어든다는 것을 알고 계셨나요?
저분자 피쉬 콜라겐 추천 TOP5를 소개해드릴게요. 몸 안에 콜라겐이 부족하면, 피부가 건조해지고, 거칠어져요. 게다가 늘어지고, 주름이 생기게 됩니다. 나이가 들면서 몸 안의 콜라겐 합성이 감소하기 때문이에요. 그래서 콜라겐 섭취로 체내 콜라겐을 충분히 유지하면, 탱탱하고, 매끈한 피부로 개선될 수 있어요. 저분자 피쉬 콜라겐 인기 제품을 확인해 보세요.
피쉬 콜라겐
피쉬 콜라겐이란?
콜라겐은 돼지 껍질에 많다고 알려져 있는데요. 하지만 저분자 피쉬 콜라겐은 어린 콜라겐이라고도 불리며, 물고기의 비늘(어린, 魚鱗)에서 추출한 콜라겐으로 만들어져요. 그래서 피쉬 콜라겐, 어린 콜라겐, 피쉬 콜라겐 펩타이드는 모두 같은 말이에요.
왜 저분자가 중요할까요?
동물성 콜라겐의 체내 흡수율이 2%인 반면, 피쉬 콜라겐은 84%나 돼요. 게다가 분자크기가 작을수록 흡수율이 높아요. 달톤(Da)으로 콜라겐의 분자크기를 나타내요. 달톤 값이 작을수록 작은 분자크기를 의미해요. 일본의 연구 논문에 따르면, 300달톤 콜라겐과 5000달톤 콜라겐의 체내 흡수율이 최대 200배까지 차이가 난다고 해요.
저분자라는 것은 분자크기가 작다는 것을 의미해요. 그래서 저분자 피쉬 콜라겐은 흡수율이 높은 콜라겐이라는 것이죠.
콜라겐의 효능 3가지
몸 안에서 콜라겐 합성은 20대 중반부터 서서히 줄어들기 시작하고, 40대 이후부터는 급격히 감소합니다. 체내 합성만으로 부족한 콜라겐은 섭취하여 채우는 것이 좋아요.
첫 번째, 콜라겐은 피부에 아주 좋아요. 콜라겐이 부족하면, 피부가 건조해지고, 주름이 생겨요.
두 번째, 관절 통증 개선에도 도움이 돼요. 콜라겐은 관절을 구성 중요한 성분 중 하나이기 때문에, 콜라겐이 부족한 경우에 퇴행성 관절 질환의 위험이 증가하는 것으로 알려져 있어요. 그래서 골관절염 환자들을 대상으로 콜라겐을 섭취하게 하였더니 관절 경직이나 전반적인 골관절염 증상이 눈에 띄게 개선되는 것이 연구로 밝혀졌어요.
세 번째, 콜라겐을 섭취하면, 뼈 건강도 좋아집니다. 콜라겐이 감소하면, 골밀도가 낮아지고 그로 인해 골절 위험이 커져요.
어떤 연구에서는 폐경 여성에게 매일 콜라겐을 섭취하게 하였을 때, 골밀도 손실도가 낮아지는 것을 확인했어요. 다른 연구에서는 콜라겐을 매일 섭취한 폐경 여성의 골밀도가 최대 7% 증가하는 것을 알아냈어요.
콜라겐 추천
저분자 피쉬 콜라겐, 어린 콜라겐 추천 TOP5
나이가 들수록 콜라겐은 줄어든다는 것을 알고 계셨나요? 저분자 피쉬 콜라겐 추천 TOP5를 소개해드릴게요. 몸 안에 콜라겐이 부족하면, 피부가 건조해지고, 거칠어져요. 게다가 늘어지고, 주름
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추천 5. 순수식품 진짜 석류 어린저분자피쉬콜라겐 젤리스틱
TV 광고에서 아주머니 세분이 석류 콜라겐 젤리를 먹는 광고에요. 싸다 좋다 순수 식품으로 광고되고 있어요.
이 제품은 스틱 젤리 타입으로 간편하게 먹을 수 있어요. 갱년기 여성의 영양보급을 목적으로 개발된 제품이에요. 그래서 터키산 석류와 콜라겐을 한번에 섭취할 수 있도록한 제품이에요. 1포에 300달톤 어린 콜라겐이 1000mg 함유되어 있고, 갱년기 여성들에게 좋은 석류 농축액이 93.2% (18640mg)함유되어 있어요. 1포에 석류 1.2개를 먹는 효과가 있어요. 그외에도 글루타치온, 비타민C가 함유된 제품이에요.
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추천 4. GNM 자연의품격 이성경 석류 콜라겐 젤리 스틱
석류와 콜라겐을 동시에 섭취할 수 있는 제품이에요. 상큼한 젤리 스틱 타입이고, 스페인산 석류농축액 93.2%와 300 달톤 저분자 피쉬 콜라겐 1000mg이 함유되어 있어요. 그래서 어린 콜라겐을 비린 맛 없이 상큼하게 섭취할 수 있어요.
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추천 3. 라이프케어 저분자 피쉬 콜라겐C
콜라겐, 유산균, 비타민C를 한 번에 섭취할 수 있는 제품이에요. 1000달톤 이하 피쉬 콜라겐을 1500mg 함유하고 있고, 콜라겐 흡수에 필요한 비타민C 100mg도 함유되어 있어요. 게다가 17종 혼한유산균도 함유되어, 몸 속부터 가볍게 가꿀 수 있어요. 분말 타입이고, 포도맛이에요. 그래서 음료 또는 커피, 요거트, 샐러드 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있어요.
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추천 2. 닥터에스더 어린콜라겐
여에스더 박사의 브랜드인 닥터에스더 어린콜라겐은 여러 종류가 있어요. 모두 512달톤 피쉬 콜라겐이 3,270mg이 함유되어있지만, 추가적인 함유 영양 성분에 따라 나눠져 있어요. 예방의학박사 여에스더가 직접 배합한 제품들이에요.
첫 번째, 어린 콜라겐 클래식은 피쉬 콜라겐만 단독으로 함유된 제품이에요. 중복 복용 걱정 없이, 다른 멀티 비타민과 함께 섭취해도 좋은 제품이에요. 자세한 정보는 아래 링크를 클릭해서 확인해보세요.
두 번째, 어린 콜라겐 비타플러스는 비타민A, 비타민C, 비타민E가 함유된 제품이에요. 비타민과 함께 섭취하고 싶은 분들에게 추천하는 제품이에요. 자세한 정보는 아래 링크를 클릭해서 확인해보세요.
세 번째, 어린 콜라겐 비오틴플러스는 비오틴, 비타민A, 비타민C 성분이 추가로 함유된 제품이에요. 비오틴은 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요한 영양소에요. 자세한 정보는 아래 링크를 클릭해서 확인해보세요.
네 번째, 어린 콜라겐 임페리얼은 비오틴, 아연, 나이아신, 비타민 B6가 함유된 제품이에요. 근본적인 피부 건강 개선에 도움을 주는 제품이에요. 자세한 정보는 아래 링크를 클릭해서 확인해보세요.
추천 1. 뉴트리코어 저분자 콜라겐 액상
저분자 피쉬 콜라겐이 2000mg 함유되어 있고, 추가적으로 피쉬 콜라겐이 3000mg과 히알루론산, 밀크세라마이드, 엘라스틴, 화이트토마토, L-시스틴, 맥주효모가 함유되어 있어요. 액상 타입으로 믹스베리 맛이 나요. 자세한 정보는 아래 링크를 클릭해서 확인해보세요.
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